40 gestes pour changer le monde

Quelques petits gestes quotidiens peuvent-ils réellement améliorer de façon notable la qualité de l’environnement? Une chose est certaine, adopter des habitudes de vie plus saines, c’est au moins faire partie de la solution… Quarante gestes pour changer le monde.

Dans son nid
Avant de régler le sort de la planète, commençons par chez soi…

1. Fini les fuites! Les fuites d’air laissent s’échapper jusqu’à 40 % de la chaleur de la maison. Réalisez des économies d’énergie en calfeutrant les fentes et en isolant vos fenêtres. Des conseils au www.oee.rncan.gc.ca/emprisonnons_chaleur/accueil.cfm

2. Achetez des appareils écoénergétiques. Recherchez le sceau Energy Star sur les appareils électriques ou électroniques. Ce sceau certifie que l’appareil consomme l’électricité de façon efficace. www.energystar.gc.ca

3. Munissez-vous de thermostats électroniques. Grâce à leur précision, vous pourriez économiser jusqu’à 10 % sur votre facture de chauffage. www.hydroquebec.com/residentiel/mieuxconsommer/thermostat.html

4. Choisissez des fluo-compactes. Comparée à l’ampoule incandescente, l’ampoule fluo-compacte dure plus longtemps et utilise jusqu’à 75 % moins d’énergie pour fournir la même quantité de lumière.

5. Achetez des papiers jetables faits de fibres recyclées. Selon Greenpeace, si chaque foyer canadien remplaçait un seul rouleau de papier hygiénique par un rouleau fait de recyclé, on épargnerait 47 962 arbres. Consultez le guide d’achats sur les papiers jetables: www.greenpeace.ca/papiers

6. Aérez vos robinets! Équipez vos robinets d’aérateurs (environ 5 $, à ne pas confondre avec les brise-jet). Vous réduirez ainsi de beaucoup la quantité d’eau consommée.

7. Procurez-vous une pomme de douche à interrupteur de débit. Grâce à cet investissement d’une dizaine de dollars, vous pourrez couper l’eau lors du savonnage, économiser l’énergie et réduire vos coûts d’eau chaude.

8. Rendez votre toilette efficace. Installez une bouteille deux litres remplie d’eau dans la cuvette, vous économiserez autant d’eau chaque fois que vous tirerez la chasse.

9. Nettoyez proprement. À Montréal, des produits de nettoyage écologiques sont offerts dans certaines boutiques (voir la section Ressources). Sinon, sachez que du savon de Marseille mélangé à de l’eau chaude peut remplacer bon nombre de produits nettoyants chimiques.

10. Collectionnez les plantes vertes. Certaines espèces « dépolluent » naturellement l’air à l’intérieur en gobant les substances toxiques telles que le monoxyde de carbone, le formaldéhyde et le benzène. Parmi les plantes efficaces selon la NASA: l’aglaonéma, la plante-araignée, le lierre commun, le dragonnier et la sansevière…

11. Cultivez la biodiversité! Sachez qu’un gazon vert et uni est tout sauf naturel. C’est une monoculture fragile qui, pour survivre, requiert pesticides et engrais (le plus souvent chimiques). Laissez quelques « mauvaises herbes » sur votre pelouse ou remplacez certaines zones du jardin par diverses plantes couvre-sol. Informez-vous auprès de votre centre du jardin.

12. Libérez-vous des pesticides chimiques. Vous trouverez des tonnes de trucs et d’idées pour avoir une pelouse écologique et éviter l’usage des pesticides chimiques sur le site de la Coalition pour les Alternatives aux Pesticides. www.cap-quebec.com

Dans la poubelle
Le meilleur déchet est celui qu’on ne crée pas…

13. Faites du précyclage. Au supermarché, choisissez des denrées peu emballées ou dont l'emballage peut facilement être recyclé. Réduisez ainsi à la source le contenu de votre bac vert.

14. Achetez durable! Pratiquement tous les produits jetables ont leurs homologues durables. Piles rechargeables, rasoir électrique, couches lavables. Dans certaines boutiques, vous trouverez même des mouchoirs réutilisables en coton bio!

15. Réparez, vendez, échangez, donnez! Avant qu’un objet soit réellement bon pour la poubelle, une foule d’options s’offre à vous. L’objet cassé peut-il être réparé? Pourquoi ne pas donner vos vieilleries en utilisant le réseau en ligne Freecycle [www.freecycle.org] qui vous permet de poster sur Internet vos objets à donner? De plus, il y a certainement dans votre quartier un organisme qui accueillera à bras ouverts vos vieux romans Harlequin comme votre ancien équipement de ski. À Montréal, consultez le Guide du réemploi. www.guidedureemploi.com

16. Bannissez les sacs de plastique. Au Québec, un milliard d’entre eux seraient envoyés chaque année aux sites d’enfouissement. Il est pourtant si simple d’apporter son sac de toile au marché…

17. Fuyez le styromousse! Au Québec, cette cochonnerie en plastique de type 6 (malheureusement largement utilisée pour les gobelets à café ou dans l'emballage des viandes) n’est pas récupérée par le biais de la collecte sélective.

18. Compostez! Avant qu’un système de cueillette municipale des déchets organiques soit en place, vous pouvez fabriquer ou acheter un composteur et l’installer dans votre jardin. Vos plantes seront ravies d’accueillir le compost ainsi produit à partir de vos épluchures et déchets végétaux organiques. www.compost.org

Dans l’assiette
Nous sommes ce que nous mangeons…

19. Respectez les 3 N-J. Nu, Non loin, Naturel et Juste. Ce principe élaboré par Laure Waridel vous aidera à mieux choisir vos aliments. En d’autres mots, achetez des produits locaux, non emballés, bio, et préparés ou cultivés dans le respect des travailleurs.

20. Mangez au moins un repas sans viande par semaine. La production de viande utilise beaucoup plus d’eau, d’énergie et de produits chimiques que l’agriculture végétale.

21. Adoptez un fermier de famille. En souscrivant à un programme d’agriculture soutenue par la communauté (ASC), vous soutenez un agriculteur bio local en achetant à l’avance sa production, qui vous est livrée chaque semaine dans un panier contenant divers fruits et légumes. www.equiterre.qc.ca

22. Préférez les 12 fruits et légumes les moins pollués par les pesticides. Ananas, asperges, avocats, bananes, brocolis, choux-fleurs, kiwis, mangues, papayes et pois sont cultivés avec moins de pesticides chimiques. En les privilégiant, vous éliminerez 90 % de la part des pesticides provenant des fruits et légumes, et ce, sans même acheter bio!

23. Achetez équitable! Cherchez le sceau Transfair Canada, qui certifie que le produit provient de coopératives respectant les droits des travailleurs en leur fournissant un revenu juste et des conditions de travail adéquates. Il n’y a pas le café qui puisse être équitable! Les produits de la marque Équita, par exemple, comptent aussi du chocolat, du thé, du sucre et du riz. Disponible partout au Québec. www.equita.qc.ca

24. Refusez les OGM. On connaît mal les effets à long terme des organismes génétiquement modifiés sur la santé et l’environnement. Dans le doute, suivez le principe de précaution. Imprimez la liste des produits sans OGM de Greenpeace et affichez-la dans la cuisine. www.greenpeace.ca/guideogm/

25. Évitez l’eau embouteillée. Non seulement l’accumulation des petites bouteilles augmente-t-elle la quantité de déchets à recycler, mais il persiste des inquiétudes quant à la contamination de l’eau par des substances libérées par le plastique.

Dans la garde-robe
Portez des vêtements qui reflètent vos convictions…

26. Habillez-vous bio. Il faut une livre de produits chimiques pour faire pousser cinq livres de coton. En achetant du coton 100 % (comme les t-shirts de la marque American Apparel) vous éliminez l’utilisation de 150 grammes de produits chimiques. www.americanapparel.net

27. Magasinez recyclé! Bon nombre de friperies proposent des vêtements usagés tout à fait portables... Mieux encore, certaines boutiques (voir la section Ressources) refont des vêtements neufs en recyclant de vieux vêtements!

28. Utilisez moins de détergent à lessive. Pour laver vos vêtements, vous pouvez sans problème réduire de moitié la quantité de détergent à lessive recommandée.

29. Évitez d’acheter des vêtements qui nécessitent un nettoyage à sec. Non seulement l’entretien sera coûteux, mais le nettoyage à sec utilise du perchloréthylène, un produit hautement toxique.

En cavale
La liberté, ça ne vient pas nécessairement avec une voiture…

30. Adoptez le cocktail transport. Le transport compte pour 38 % de nos émissions de gaz à effet de serre. Diversifiez vos modes de locomotion en alternant entre la marche, le vélo, les transports en commun, le covoiturage, la location ou le partage de voitures. www.equiterre.org/transport/index2.html

31. Achetez un véhicule écoénergétique. Avant d’acheter une nouvelle voiture, consultez le Guide de consommation de carburant et la liste des véhicules les plus écoénergétiques sur le site gouvernemental vehicules.gc.ca

32. Adoptez l’écotourisme. Visiter des sites naturels qui respectent l’environnement et le bien-être des habitants locaux est une forme de tourisme qui connaît une croissance trois fois plus rapide que le tourisme ordinaire.

33. Logez dans un hôtel « vert ». Regroupés au sein de la Green Hotels Association, ces établissements ont mis en place des politiques visant à réduire leur consommation d’eau et d’énergie ainsi que leur production de déchets. www.greenhotels.com

34. Faites des sorties vertes. Pour vos escapades en famille, consultez le Guide Éco-Loisirs d’Environnement JEUnesse. Des dizaines d’activités écolos y sont proposées. www.ecoloisir.qc.ca

Dans l’action
«La terre n'est pas un don de nos parents, ce sont nos enfants qui nous la prêtent», dit un proverbe indien. Pensez-y!

35. Achetez moins. Les problèmes environnementaux sont en majeure partie causés par la surexploitation des ressources naturelles destinées à créer de nouveaux produits pour combler notre consommation boulimique.

36. Soyez carbo-neutre! Ou plutôt, compensez vos émissions personnelles de CO2 en plantant des arbres, qui transforment le CO2 en oxygène. 300 arbres seraient nécessaires pour contrebalancer la totalité de la pollution de l’air produite par une personne au cours de sa vie. www.plantezdelairpur.ca

37. Investissez éthique. Retirez vos économies des poches des pétrolières, des cigarettiers ou des entreprises qui ne respectent pas vos convictions sociales ou environnementales. www.investissementresponsable.com

38. Achetez du papier recyclé. Des feuilles blanches pour imprimantes, photocopies ou télécopieurs sont offertes. Pour vous en procurer à bon coût, participez à un groupe d’achat de papier recyclé 100 % postconsommation offert, par exemple, par les éditions La Plume de feu www.laplumedefeu.com/papier.htm

39. Découvrez le cohousing. Un peu partout, des gens caressent le projet de créer des projets de cohabitats (ou cohousing), de petites communautés d’habitations où sont prônées des valeurs de respect de l’environnement, de partage et de bon voisinage. L’inverse du mode d’habitation individualiste actuel! Une initiative à Québec : www.cohabitat.ca ou www.cohousing.ca

40. Célébrez la vie! Humez l’air frais. Écoutez le chant des oiseaux. Regardez la cour nuptiale de deux pigeons. Observez le laborieux travail des fourmis. La nature est un spectacle gratuit qui n’attend que d’être apprécié. Apprendre à aimer et à comprendre notre planète, voilà une belle façon de la respecter…

RESSOURCES

Lectures inspirantes…

L’ABC de la simplicité volontaire, de Dominique Boisvert (Écosociété, 2005)
Un petit guide pour vulgariser les grands principes de la simplicité volontaire. Comment vivre mieux avec moins…

Acheter, c’est voter – Le cas du café, de Laure Waridel (Écosociété, 2005)
En prenant l’industrie du café pour exemple, Laure Waridel explique les impacts sociaux et environnementaux de nos choix de consommation.

Zéro Toxique – Pourquoi et comment se protéger, de Marc Geet Éthier (Trécarré, 2005)
Les effets sur la santé des substances chimiques avec lesquelles nous cohabitons et des moyens pour s’en prémunir.

J’achète – Combattre l’épidémie de surconsommation, de John de Graaf, David Wann et Thomas H. Taylor (Fides, 2004)
Sans trop se prendre au sérieux, ce livre jette un œil caustique sur l’épidémie de consommation qui balaie l’Amérique, ses symptômes et les traitements possibles.

Le magazine Aube
Un recueil de solutions écologiques.
www.laplumedefeu.com

Sites inspirants…

La Fondation David Suzuki
Organisme indépendant voué à la promotion du développement durable, fondé par le scientifique et environnementaliste de renommée internationale David Suzuki.
www.davidsuzuki.org

Ekopedia
Encyclopédie en ligne sur les techniques d’alternatives de vie
fr.ekopedia.org

Biodir
Le portail du bio
www.biodir.com

Éco-Bio
Une foule d’infos sur l’écologie au quotidien
www.eco-bio.info

Worldwatch Institute
Les grands enjeux environnementaux et sociaux (en anglais)
www.worldwatch.org

Aventure Écotourisme Québec
Répertoire des destinations écotouristiques de la province
www.aventure-ecotourisme.qc.ca

Adresses inspirantes…

Pour des produits écolos :
Un peu de tout à la Coop La Maison Verte (5785, Sherbrooke O., Montréal). Des produits nettoyants écologiques chez Nettoyants Lemieux (1329 Mont-Royal E., Montréal ou 6845, boul. Taschereau, Brossard). Des vélos recyclés chez SOS Vélo (2085, Bennett, Montréal). Des matériaux de rénovation récupérés chez Éco-Réno (6631, Papineau, Montréal). De l’artisanat équitable chez Dix mille villages (4252, Saint-Denis, Montréal).

Pour des vêtements recyclés :
La Gaillarde (4019, Notre-Dame O. Montréal). On&On Écolochic (350, St-Paul O., Montréal). Folle Guenille (4039, Sainte-Catherine E., Montréal). Créations Manus Humana chez Martel en tête (5587, av. du Parc). Cul-de-sac (3811, Ste-Catherine E., Montréal).

-Article original paru dans ELLE Québec, septembre 2005.

Comments

[Rédigé par: Fabian Rodriguez]

Dans la me veine, je dirais "utilisez des logiciels libres". FACIL ( http://facil.qc.ca/ ) offre des ateliers gratuits les samedis et une foule d'autres ressources... libres :)

[Rédigé par: Catherine]

Bonjour!!!
J'ai beaucoup apprécié les conseils données sur le site... parfois c'est si simple, mais on n'y pense même pas!! Côté vêtements je vous invite à venir visiter mon blogue sur les vêtements recyclés et qui présente de nombreuses boutiques de montréal!! On vous donne plein d'idées de cadeaux de noël pas cher! pour une bonne conscience social venez nous visiter au
http://lamodedanstoussesetats.hautetfort.com
Merci énormément! Catherine

[Rédigé par: Marie-Soleil]

Bravo pour ce blog, b4aucoup de ressources utiles!
j'adhère volontiers aux 40 trucs sauf le premier: je préfere une maison mal isolée qui respire l'air et qui le laisse passer...question de gout personnel et je ne chauffe pas trop, s'il fait froid je me couvre de vetements chauds.